2020/4/26
【記事の概要】このコラムでは、ウォーミングアップの中で必要な、可動域を向上させるエクササイズについてご紹介していきます。今回は、ブレッツェルと言われる、胸周りと股関節の動きを向上させるエクササイズです。
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このコラムの執筆者
三浦 佳祐
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可動域向上ドリル ブレッツェル 応用編
【記事の概要】
このコラムでは、ウォーミングアップの中で必要な、可動域を向上させるエクササイズについてご紹介していきます。
今回は、ブレッツェルと言われる、胸周りと股関節の動きを向上させるエクササイズです。
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