2019/1/15
【記事の概要】人間が成長、発達する過程で誰しもが習得する、「這う」動きの重要性と、ダイナミックなエクササイズ「マウンテンクライマー」をご紹介します。肩甲骨と股関節の連動性、可動域を向上させる効果が期待できます。
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このコラムの執筆者
三浦 佳祐
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色々な目的に応じて行う、ダイナミックなエクササイズ！
【記事の概要】
人間が成長、発達する過程で誰しもが習得する、「這う」動きの重要性と、ダイナミックなエクササイズ「マウンテンクライマー」をご紹介します。
肩甲骨と股関節の連動性、可動域を向上させる効果が期待できます。
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