2022/4/30
【記事の概要】今回は、「脂質」に着目して、摂るべき量をチェックしましょう！脂質はカロリーが高いので、摂りすぎに注意、と言われることが多いですよね。しかし、成長期のアスリートはたくさんのカロリーを摂る必要があります。脂質は、成長期のアスリートにとっては救世主なのです！
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このコラムの執筆者
はるみ先生
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成長期のアスリートにとっては救世主「脂質」の摂り方を知ろう！
【記事の概要】
今回は、「脂質」に着目して、摂るべき量をチェックしましょう！
脂質はカロリーが高いので、摂りすぎに注意、と言われることが多いですよね。
しかし、成長期のアスリートはたくさんのカロリーを摂る必要があります。
脂質は、成長期のアスリートにとっては救世主なのです！
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