野手が捕球確率を上げる為の３つの下半身トレーニング

2019/7/19

【記事の概要】
今回は野手が正しい捕球姿勢をとれるようになるための下半身のトレーニングをご紹介します。
正しい捕球姿勢を取るために重要な股関節やお尻周りの筋肉を強化するトレーニングです。
捕球時に上半身が突っ込んでしまい、送球が弱くなったり、捕球後のステップに時間が掛かるのを改善し、イレギュラーに対応できる捕球を身につけましょう。

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