上半身と下半身の連動をどのように構築していくか

2018/11/7

【記事の概要】
今回も、前回よりご紹介している、上半身と下半身の連動について考えてみたいと思います。
繰り返し言及しますが、パフォーマンスを発揮するためには、上半身と下半身の連動が必要不可欠です。
この連動を身に付けていくためには、動きの引き出しを増やしていくことが重要になりますので、是非とも参考にしてみてください。

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