2020/5/5
【記事の概要】このコラムでは、ウォーミングアップの中で必要な、可動域を向上させるエクササイズについてご紹介していきます。今回は、ラットグルーツと呼ばれる、お尻まわりから背中にかけての動きを向上させるエクササイズです。
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このコラムの執筆者
三浦 佳祐
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可動域向上ドリル ラットグルーツ
【記事の概要】
このコラムでは、ウォーミングアップの中で必要な、可動域を向上させるエクササイズについてご紹介していきます。
今回は、ラットグルーツと呼ばれる、お尻まわりから背中にかけての動きを向上させるエクササイズです。
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