【守備トレ】捕球姿勢を安定させる！下半身基礎トレーニング

2020/4/24

【記事の概要】
今回は、室内や省スペースでできる下半身を鍛える守備のトレーニングをご紹介します。
このトレーニングを行うことで、捕球姿勢をしっかり作れるようになります。
捕球姿勢が安定して作れるようになることは、捕球確率や柔軟なグラブさばきにつながります。
※2人1組で行うトレーニングですが、壁を使って１人でも行えます。

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