2019/2/6
【記事の概要】今回のコラムでは、持久力向上にポイントを当て、ロープを使ったトレーニング紹介します。トレーニングにおいて大切なことは、どんな目的で、どんな効果を狙っているのか意識することです。コラムと動画で持久力の向上に最適なロープのトレーニングをマスターしましょう！
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このコラムの執筆者
三浦 佳祐
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ロープを使って持久力の向上を目指そう！
【記事の概要】
今回のコラムでは、持久力向上にポイントを当て、ロープを使ったトレーニング紹介します。
トレーニングにおいて大切なことは、どんな目的で、どんな効果を狙っているのか意識することです。
コラムと動画で持久力の向上に最適なロープのトレーニングをマスターしましょう！
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