スポーツ貧血に注意しよう！

2022/12/9

【記事の概要】
ジュニアアスリートのための栄養学。今回のテーマは「スポーツ貧血」です。
いつもと同じトレーニングをしているのに息があがる、疲れやすいという症状はありませんか？
そんな時は、貧血になっている可能性が高いのですよ。
立ちくらみや、めまいだけではなく、スタミナ不足（特に持久力）や集中力の低下にもつながり、パフォーマンス低下の原因になります。

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