2025/2/27
【記事の概要】皆さんこんにちは。スポチューバーTV管理栄養士のはるみ先生です。今日もジュニアアスリートの栄養学についてお話をします。今日のテーマは、『ビタミンB1の働きと多く含まれる食材』についてです。前回はビタミンB群の主な働きについてお伝えしました。今回からは8種類のビタミンB群をそれぞれ一種類ごとに詳しくお話ししていきます。
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このコラムの執筆者
はるみ先生
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【記事の概要】
皆さんこんにちは。
スポチューバーTV管理栄養士のはるみ先生です。
今日もジュニアアスリートの栄養学についてお話をします。
今日のテーマは、『ビタミンB1の働きと多く含まれる食材』についてです。
前回はビタミンB群の主な働きについてお伝えしました。
今回からは8種類のビタミンB群をそれぞれ一種類ごとに詳しくお話ししていきます。
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