2025/3/31
【記事の概要】皆さんこんにちは。スポチューバーTV管理栄養士のはるみ先生です。今日もジュニアアスリートの栄養学についてお話をします。今日のテーマは『ビタミンB2の働き』についてです。ビタミンB2は、ビタミンB１と同様に体内でエネルギーを作り出すために必要な栄養素です。加えて、細胞の健康や成長に重要な役割があります。
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このコラムの執筆者
はるみ先生
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エネルギーを作り出すのに欠かせない！ビタミンB2の摂り方ガイド
【記事の概要】
皆さんこんにちは。
スポチューバーTV管理栄養士のはるみ先生です。
今日もジュニアアスリートの栄養学についてお話をします。
今日のテーマは『ビタミンB2の働き』についてです。
ビタミンB2は、ビタミンB１と同様に体内でエネルギーを作り出すために必要な栄養素です。
加えて、細胞の健康や成長に重要な役割があります。
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